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Rose Kapuya – Rehabilitationspädagogin, Kreativtherapeutin

Meine Praxis bietet einen geschützten Raum für alle von Rassismus und Diskriminierung betroffenen Menschen. Empowerment für People of Color in einer weißen, heteronormativen Mehrheitsgesellschaft.

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Autogenes Training

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das der Berliner Psychiater Johann Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt hat. Im Vordergrund des Autogenen Trainings steht die Selbstentspannung beziehungsweise die Fähigkeit zur Selbstentspannung, die sich mittels autosuggestiver (sich selbst beeinflussender) Übungen verbessern soll.

Quelle: http://www.gesundmed.de/behandlung/autogenes-training/

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